योगासनों का राजा जिसके करने से उड़े हुए बाल भी उग जाते है – शीर्षासन
शीर्षासन – आज हम बात करेंगे एक ऐसे आसन की जिसे सभी आसनो का राजा भी कहा जाता है। उसका नाम है शीर्षासन। यह आसन सभी आसनो मे सबसे उत्तम मना गया है। इसे हठ योग मे आसन और मुद्रा दोनों रूपों मे वर्णित किया गया है। इसे सिर के बल किया जाता है इसीलिए … Read more